CÔNG DỤNG CỦA HẠT ĐIỀU RANG MUỐI :
- Phòng tránh bệnh tim, mạch: Tuy trong hạt điều chứa nhiều dầu béo, nhưng đây là những loại chất béo chưa bão hòa, có khả năng làm tiêu giảm cholesterol cũng như lipid xấu trong cơ thể. Từ đó, chất béo này có thể giúp chúng ta ngăn ngừa những triệu chứng liên quan đến bệnh tim, đột quỵ hay xơ vữa động mạch.
- Tăng cường sức khỏe của xương: Để bảo vệ hệ cơ và xương, chúng ta cần phải bổ sung một lượng khoáng vi lượng như canxi, sắt, đồng, kẽm,… hợp lí cho cơ thể. Và hạt điều có khả năng làm được điều này. Bởi vì, hàm lượng khoáng đồng có trong 28 gram hạt điều lên đến 31%. Bên cạnh đó, hàm lượng magie, mangan trong hạt điều cũng có khả năng giúp hệ xương được hình thành và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
- Cải thiện da và tóc: Nhờ những nguyên tố khoáng vi lượng dồi dào có trong hạt điều như đồng, magie, sắt nên chúng có khả năng tham gia vào quá trình chuyển hóa các sắc tố trong cơ thể. Trong đó, đồng là nguyên tố quan trọng nhất trong việc tham gia vào quá trình hình thành nên hệ sắc tố melamin – một loại hắc sắc tố ảnh hưởng đến màu da. Ngoài ra, đồng còn có khả năng góp phần duy trì collagen và eslatin – liên quan đến sự đàn hồi da và tóc.
- Ngăn ngừa ung thư: Theo nhiều nghiên cứu đáng tin cậy, trong hạt điều có chứa một lượng hoạt chất proanthocyanidin. Đây là một hoạt chất có tác dụng làm hạn chế sự lây lan của các tác nhân gây ung thư. Ngoài ra, chúng còn có thể làm cô lập khối u và ngăn ngừa việc phát triển của tế bào ung thư. Chưa hết, chất chống oxy hóa trong hạt điều còn là một hoạt chất quan trọng trong việc hỗ trợ và điều trị một số bệnh.
Reviews
There are no reviews yet.